花粉症シーズンを上手に乗り切るためのポイント｜岩間こどもクリニック｜さいたま市緑区 浦和の小児科・アレルギー科

花粉を吸わない

新型コロナウイルスの流行により、もはや当たり前のようにマスクを着用する習慣が定着しましたが、これは花粉症を予防する上でもとても大切です。たまに、鼻だけをマスクから出しているお子さんをお見かけしますが、鼻までしっかりとマスクをすることが大事です。

また帽子も効果的ですので、是非試してみてください。幼稚園や小学校はもちろん、外出から帰宅したら手洗い・うがい・洗顔を心がけましょう。

花粉を持ち込まない

帰宅した時は玄関の外で上着や髪をはたいて、家の中に花粉をなるべく持ち込まないようにしましょう。花粉の飛散量が多い時は、外で洗濯物や布団を干すのは控えるようにしましょう。

コロナ対策で定期的に窓を開けるなどして換気を行うことも大事ですが、花粉がたくさん家の中に入ってきますので、換気をする時間は必要最小限にし、ドアや窓の付近は念入りに掃除をすることも大切です。

花粉症にならない

年々花粉症の症状で悩まされているお子さんが増加しています。今まで花粉症にならなかったからといって安心せず、日ごろから花粉対策を心がけておくことにこしたことはありません。

外で元気に遊ぶことも大事ですが、花粉の飛散量が多いときは、あえて外出をせず、家の中で遊ぶことを取り入れてみましょう。