一日三食きちんと食べていますか? 2019年4月15日 キリン新聞 朝・昼・夕一日三回の食事は元気の源です 三食きちんと食べることで、成長期に必要なエネルギーや栄養素を摂ることが出来ます。 食事を抜くことがおやつ(間食)を増やす原因になり、脂肪や糖分のとり過ぎの原因にもなります。 規則正… 続きを読む